CARA MAKAN :
1. Waktu pagi - semasa perut masih kosong, sebaik-baiknya 2 jam sebelum sarapan.
Jika berpuasa, makan waktu sahur.
2. Waktu malam - sebelum tidur.
Cara Bancuhan :
1. 25 gram - atau 2 sudu makan dibancuh dengan segelas air biasa (250 ml)
(bukan air panas dan bukan air sejuk dalam peti ais)
2. Jika anda mahu hadkan meminum air kepada 500 ml sahaja sehari, bancuh 25 gram Gum Arabic dengan 100 ml sehingga 150 ml air sahaja.
No comments:
Post a Comment